北上杜牙根會唔會影響瞓覺

　　《北上杜牙根會唔會影響瞓覺》

　　近年唔少香港人都會諗住北上做牙科治療，因為有時候啲服務選擇多咗、時間較易約，又或者有朋友介紹。當中「杜牙根」呢個治療項目其實好多人都會遇到，特別係啲牙齒痛到唔可以再拖，牙醫就可能建議你做。咁問題就嚟喇，北上杜牙根會唔會影響瞓覺呢？今次我用輕鬆嘅角度，同大家分享一下呢個話題。

　　首先，杜牙根治療其實係一種比較深入嘅牙科手術，目的係清理牙髓裏面受到感染嘅組織，然後封好個牙齒，避免再發炎。正常情況下，做完手術之後，牙齒附近嘅神經會需要一段時間去適應同復原。呢段期間，有啲人可能會覺得牙齒有少少酸痛或者漲漲地，特別係初期。呢啲輕微不適，有機會影響到瞓覺質素，但通常唔會好嚴重，好多時候幾日就會慢慢改善。

　　北上做呢個治療，一般最大問題唔係技術嘅差異，反而係行程同休息時間嘅安排。如果你係專程搭高鐵或者開車去，可能要早起，等候、治療再返香港，有時真係幾攰。加上杜牙根係需要集中精神同耐性嘅治療，要坐喺牙椅上面一段時間，返到屋企已經係夜晚，成個人可能會覺得精神攰，同埋牙齒仲有啲不適。呢啲情況下，瞓覺就有機會受影響。

　　另外，唔少人做完牙科治療，因為擔心咬到治療部位或者驚痠痛加劇，瞓覺時無形中會比較緊張，甚至半夜醒咗就諗下牙齒有冇事。心理上嘅壓力容易令睡眠變淺，特別係平時已經容易失眠嘅朋友。咁所以，如果真係要北上做杜牙根，建議喺時間安排上盡量留多啲空檔，最好唔好即刻第二日就要返工，俾自己有機會慢慢

　　適應。

　　仲有一樣要留意，就係唔同人嘅痛感忍受程度唔同。有啲人手術後只係覺得輕微不適，冇乜影響睡眠；但亦有人可能會覺得呢種焯痛擾人，特別係啱啱瞓著就比牙齒嘅異樣感叫醒。其實呢啲情況，無論係香港定係北上，都有可能會發生，並唔係地點本身造成嘅影響，而係你自己身體反應同休息安排有關。

　　北上做牙科有一個現實考慮，就係萬一做完之後仲需要覆診或者處理併發症，你要再返去同一個牙醫跟進。有時距離同交通安排會令你多咗心事，加上要配合返工日程，有可能令你精神負擔重咗，而精神壓力又係影響睡眠質素嘅其中一個重要因素。所以除咗手術本身，生活安排同心理調整都係關鍵。

　　至於點樣減低瞓覺受影響嘅機會，可以考慮以下幾點：

　　第一，手術前一晚盡量休息好，唔好捱夜，減少身體疲倦。

　　第二，安排返程時間唔好太逼，可以留多啲時間比自己放鬆。

　　第三，手術後避免即刻進食硬物，減少刺激治療部位，令疼痛減低。

　　第四，如果感覺手術部位痛到影響睡眠，可以向牙醫查詢安全嘅止痛方法。

　　第五，保持心情輕鬆，唔好過度擔心，即使有少少不適，大多數情況會慢慢好返。

　　總括嚟講，北上杜牙根會唔會影響瞓覺，並唔係一個絕對嘅答案，因為每個人反應唔同。有啲人做完第二日已經冇事，瞓得好好；有啲人可能要幾日先完全適應。重點係，你北上做牙科時，除咗考慮醫療質素，仲要計埋自己身體狀況、行程安排同心理調整。咁樣，就算做完杜牙根，亦可以好好瞓覺，唔會俾牙齒嘅事困擾到生活。